Running – Página 68 Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

¿Qué pasa con la carrera y la artrosis de las caderas?

Esta y otras preguntas relacionadas sobre la artritis y la carrera son comunes, y muchas personas afirman cosas como “si corres te arruinarán las rodillas”, etc. Hoy en día, la ciencia puede decirnos que correr un poco, probablemente,…

Soy portero y ¿correr a campo traviesa disminuiría mi explosividad y mis carreras rápidas?

Los velocistas y los corredores de distancia desarrollan fibras musculares notoriamente diferentes. Las personas tienen dos tipos diferentes de fibras musculares esqueléticas: contracción rápida y contracción lenta. Las fibras musculares de contracción rápida son más rápidas, más explosivas,…

¿Qué jamaicano es más popular en estos días, Usain Bolt o Bob Marley?

BOB MARLEY TRANSCENDE A TODAS LAS NACIONES POR SU MÚSICA, CULTURA, MENSAJE Y ESPERANZA. USAIN BOLT ES UNIVERSALMENTE RESPETADO PERO NUNCA SERÁ RECORDADO EN TODO EL MUNDO EN LOS CORAZONES Y MENTES DE MILLONES. ¡NO CREO QUE HABRÁ…

¿Un futbolista profesional necesita correr y entrenar mucho?

Sí, por supuesto. Debes haber escuchado el dicho ‘la práctica hace al hombre perfecto’. Incluso si te conviertes en el mejor futbolista del mundo, tendrás que practicar fútbol todos los días hasta que termine tu carrera profesional. La…

¿Cómo debo prepararme para la temporada de atletismo si nunca antes he hecho atletismo?

He estado corriendo en un nivel superior durante aproximadamente 7 años, así que creo que estoy bastante calificado para responder. Asegúrese de beber mucha agua la semana anterior y de las pruebas. No hace justicia beber agua el…

¿Cómo afecta el funcionamiento la apariencia (especialmente en mujeres mayores)?

Depende de la mujer y la distancia de carrera y el rigor. La apariencia cambia solo con un aumento o disminución de peso, grasa corporal y tono muscular. Si no hay cambio en ninguna de esas variables, no…

Cómo divertirse corriendo

Depende de lo que a tu mente le resulte divertido pensar cuando está inactivo. Piense en correr como tomar un vehículo y hacer un viaje corto. Solo que su cuerpo (piernas, músculos, corazón, pulmones y nervios) es el…

¿Cómo debo entrenar para la pista?

Lo primero que te diría es que pruebes todo y encuentres en lo que eres mejor. No te preocupes por ser uno de los velocistas. Si eres mejor en la milla, corre la milla. En segundo lugar, desea…

Cómo correr despacio

Esto puede sonar como una broma, pero en realidad es una buena pregunta. Poder correr despacio es muy útil porque le permite correr más millas sin lesionarse, y correr más es la forma principal de mejorar en la…

¿Los corredores profesionales corren sobre la punta de los pies?

Los corredores más hábiles rara vez aterrizan sobre sus talones. Aterrizan en su antepié o mediopié. Lo más importante, aterrizan bajo su centro de gravedad. La combinación de estos factores los hace rápidos y evita lesiones. Nuestras piernas…