Cómo divertirse corriendo

Answer 1

Depende de lo que a tu mente le resulte divertido pensar cuando está inactivo.

Piense en correr como tomar un vehículo y hacer un viaje corto. Solo que su cuerpo (piernas, músculos, corazón, pulmones y nervios) es el vehículo. Intenta separar tus pensamientos del esfuerzo físico realizado por el cuerpo.

De alguna manera, puedes decir que corres en modo automático. 🙂

Entonces, en el momento en que su cuerpo hace el trabajo duro, puede usar su mente para pensar en lo que quiera:

• piensa en ti, en tu vida, en tus ideas (a veces surgen nuevas ideas mientras corres)
• piensa en cómo sería correr en un mundo distópico cazado por monstruos (bueno, aquí tienes que tener cuidado de no entrar demasiado en el papel y correr demasiado rápido)
• Escucha tu esfuerzo inspirando música. Por ejemplo, la música que te da sentimientos de energía.
• mira a otras personas mientras corres (no olvides sonreír aquí y allá)
• imagina que corres en una maratón (incluso si corres solo 1 milla) y hay decenas de miles de personas que te aclaman.

Entonces, aquí estás. Siéntase libre de agregar cualquier otra idea que pueda tener para hacer que su carrera sea más divertida. 🙂

Answer 2

Cuando comencé a correr, solo había dos cosas que me ayudaron a correr aburridas o dolorosas.

1. Corriendo con otros . Hablar o incluso escuchar a otros mientras corres te ayuda a alejarte de las partes menos agradables de la carrera. Hace que el tiempo pase más rápido y lo mantiene motivado para mantener su ritmo.
2. Matemáticas Sí, en serio, mantiene su mente ocupada y construye un ritmo. Acabo de correr a través de la multiplicación básica durante las millas menos pintorescas en una carrera, y fue una gran distracción.

Answer 3

Gran pregunta Corro bastante pero con el nacimiento de mis hijos y otras distracciones en la vida, a veces abandono el hábito. Cuando esto sucede durante unos meses, es una verdadera rutina porque mi estado físico desaparece rápidamente.

Y este es el punto cuando correr es difícil. Porque comienzo de nuevo, con un cuerpo dolorido, cada paso me hace respirar más fuerte y me muevo muy lentamente. ¿Dónde está la recompensa en eso?

Pero considere esta la fase de inversión.

La forma de disfrutar correr es perseverar. Para llegar al punto donde su cuerpo se siente bien, sus pulmones se sienten fuertes y siente que está volando. Cuando puede ver una colina a varias millas de distancia y sabe que puede conquistar la brecha entre usted y ella.

Correr es algo hermoso: su simplicidad se conecta con nuestros antepasados. Todo lo que se necesita son dos piernas, práctica y determinación, lo mismo de siempre.