Running – Página 74 Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

¿Cómo correr más rápido automáticamente? He oído que mis brazos son un activo útil cuando corro, pero ¿hay algo más?

Brazos : estas son las palancas que te lanzan hacia adelante durante la carrera. Su hombro es el punto de apoyo, que es la pieza de equilibrio de la que dependen los brazos de palanca para el equilibrio.…

¿Sobre qué base se decide la probabilidad de ganar una carrera?

Esto será interesante: 1: tiempo de reacción: Cada atleta tiene su propio tiempo de reacción y definitivamente afecta la probabilidad en carreras como 100 metros o 200 metros. Si la duración de la carrera aumenta, digamos 1000 metros…

¿Cómo puede un triatleta mejorar la porción de carrera en condiciones de alta temperatura?

Entrena para el calor. Lo mejor de todo, corre en las condiciones en las que esperas competir. Como cualquier entrenamiento, si no estás acostumbrado, aumenta gradualmente el tiempo, la distancia o la temperatura en unas pocas semanas. Si…

¿Qué motiva a las personas a seguir entrenando para un maratón?

Porque quiero que la gente me vea como un ejemplo en lugar de una excusa … Odio seguir contando la misma historia aquí en Quora, pero es un componente importante de la historia y mi respuesta. A lo…

¿Es bueno trotar después de la cena?

¡Saludos! Algunos corredores prefieren comer antes y otros después, pero puede preguntarse cuál es mejor. Si bien una cierta parte de esta decisión debe basarse en cómo te hace sentir comer antes, durante y después del ejercicio, es…

Puedo correr 10K ahora. ¿Puedo completar una maratón dentro de siete meses?

Como dijo Rachel T, ¡absolutamente! Añadiría algunas adiciones a sus comentarios. Lo más importante es concentrarse en poder continuar durante el tiempo requerido para que termine. ¡Esto significa tener tiempo de pie! Terminar un maratón no se trata…

Cuando los atletas de élite corren un maratón y no terminan en los primeros lugares, ¿conservan la medalla y la camiseta que apreciamos los corredores promedio?

Estoy lejos de haber sido una élite, aunque soy un corredor de maestros razonable. En Inglaterra, donde viví hasta hace unos 20 años, había muy pocos premios, trofeos o premios. Por ganar un campeonato de área, el equivalente…

¿Debería enfocar mi tiempo y esfuerzo en una carrera o en maratón / triatlón?

Como otros dijeron, haz las dos cosas. Es factible en el tiempo, y en realidad te hace mejor en tu carrera, creo. Tiempo: incluso la mayoría de las carreras profesionales permiten unas horas de tiempo libre aquí y…

Como corredor, ¿cuáles son sus desafíos cuando usa una camisa para correr / hacer ejercicio?

Hay muchas maneras en que podría responder esta pregunta. Era un corredor de distancia colegiado y todavía corro mientras persigo mi pharmD. Correr con una camisa puesta tiene sus ventajas y desventajas, pero como estás buscando las desventajas,…

¿Qué pasa si sigues corriendo?

Hay imágenes en YouTube que proporcionarían una excelente ilustración. Al principio de la historia de las carreras de tipo triatlón, un periodista decidió participar en una. “¿Qué tan difícil podría ser?” El periodista estaba bastante en forma, un…