NINGÚN EJERCICIO PUEDE HACERTE MÁS ALTO.
La genética es el principal determinante de su altura final. Otros factores son la nutrición y el sueño.
La desnutrición evitará que alcance su estatura mínima esperada y una nutrición suficiente puede ayudarlo a alcanzar el rango máximo de su estatura esperada.
La falta de sueño, o al menos la apnea del sueño, podría retrasar su crecimiento hasta una pulgada.
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Aparte de eso, no hay evidencia de que correr te haga más alto.
Lo extraño de estas preguntas es que la mayoría de los corredores son bastante cortos, o al menos alrededor del promedio. Los 100 mejores corredores de maratón tienen entre 5′6 ″ y 5′8 ″ [1]
Los velocistas durante mucho tiempo fueron cortos, se pensó que podían cambiar su paso más rápido. Más recientemente, con corredores como Usain Bolt, esa tendencia está cambiando.
El velocista promedio actual es de unos 6′0 ″.
Dicho esto, ambas estadísticas se deben a la autoselección del deporte. Si eres bueno en algo te apegas a eso. Algo así como los jugadores de baloncesto no se hacen altos jugando al baloncesto, juegan al baloncesto porque son altos.
… generalmente son altos …
Para obtener referencias y más información, vea esta respuesta: la respuesta de Bart Loews a ¿Cómo puede aumentar su estatura?
Notas al pie
[1] Grandes maratonistas de más de seis pies de altura son raros