aumentando el interés en él . Todo lo demás es pretencioso.
Nota: Probablemente sea una respuesta innecesariamente larga, pero espero que ayude.
Un poco de historia: como soy una persona que aumenta de peso fácilmente, solía ir al gimnasio unos meses. Cardio es el entrenamiento más exigente, solía estar en mi horario de entrenamiento. Así que comencé a correr en la cinta como parte de mi entrenamiento en el gimnasio. Que resultó ser el entrenamiento que más me gustó. Porque me dio la tranquilidad. Cada vez, mi día estaba jodido, 20 a 30 minutos de carrera solían ayudarme a olvidar cada problema de mi vida, aunque fuera por un tiempo más corto. Por otro lado, me da una sensación instantánea de estar más saludable y más liviano 😉). Desde entonces se convirtió en una parte integral de mi trabajo.
La motivación: avance rápido a 5 años (desde que comenzó desde la cinta de correr), he corrido 14K dos veces sin correr mucho. Ahora, tenía tantas ganas de correr una media maratón que, después de tres años de intentarlo, de alguna manera logré inscribirme. Pero como el entrenamiento para el maratón requería correr, necesitaba salir a la carretera y correr. Como está tan contaminado y poblado en la India, no podía pensar en correr por la noche en la carretera con mucho tráfico. El último recurso fue levantarse temprano.
- ¿Por qué se adoptó la milla inglesa con preferencia a la milla náutica?
- ¿Es posible que un atleta de élite pueda tener un tiempo de aceleración cero cuando comienza a correr?
- ¿Por qué tengo una frecuencia cardíaca tan alta mientras corro?
- Cómo comenzar y organizar una carrera de 5 km en Oregon
- ¿Es posible que algún otro tipo común se convierta en el próximo Usain Bolt?
La parte difícil: he sido más un ave nocturna toda mi vida. Al menos desde décimo grado. Mi tiempo de sueño habitual solía ser las 2 a.m. (al menos) y mi tiempo de despertar solía ser de 10 a 11 a.m. (la excepción era el día en que tenía que asistir a una clase o reunión temprana). Obviamente, solía ir al gimnasio por la noche. Pero para correr necesitaba levantarme temprano. Ok, decisión tomada, alarma configurada. Ahora, déjame decirte que soy una especie de persona que no se despierta con alarmas, por lo general, sin importar el decibelio (es broma, pero no con el volumen alto habitual). Perdí la alarma el día 1, día 2, día 3 también. Pero ya es suficiente. Decidí ir al nivel extremo. Compré un cable RCA para conectar mi teléfono móvil a mi sistema de cine en casa y subí el volumen tan alto que habría sido suficiente para despertar incluso a los vecinos. El día 4, finalmente pude despertarme. Ese día corrí. Prácticamente por primera vez (aunque no literalmente) 🙂. Sin embargo, ese día, no encontré la carrera muy diferente de la cinta de correr, pero disfruté despertarme temprano, correr y luego tener un par de horas libres antes de ir a trabajar. Unos días más, de esta manera, comencé a disfrutar tanto de la carrera que he estado corriendo regularmente desde entonces, excepto en algunas ocasiones.
Además del hecho de que puedo tener una pasión inusual por correr inducido tan tarde, disfruto tanto correr, que además de correr, también estoy aprendiendo a mejorarlo, leyendo o respondiendo artículos (esta es mi trigésima respuesta en quora con respecto a # corriendo) y haciendo lo que no.
Ahora ves, esta respuesta te reflejará el nivel de entusiasmo que he puesto. ¿Por qué? Debido a mi interés. El interés que no creció en mí cuando era niño cuando mi papá solía regañarme “más gordo” por no correr, pero creció en una “pelea con el mundo – yo” por una sola razón: “tranquilidad” . Puede tener otra razón o interés, puede ser una competencia, un objetivo de entrenamiento o cualquier otra cosa. Solo necesita decirse esa razón y debe trabajar para lograrlo, paso a paso, arreglando una barrera tras otra (como para mí, la barrera era: despertarse temprano). Si pudieras encontrar una razón suficiente para mantenerte interesado, sabrás cómo solucionar las barreras.