Como Eric dijo a) necesitas tener la misma velocidad b) necesitas estar más determinado. Cuando compites con alguien, imagina una cuerda que te une a ti y al otro corredor. Para adelantarlos de manera efectiva, debes romper esa cuerda.
Es un juego físico y mental.
Mi táctica favorita es el doble empuje. A menos que esté planeando aplastarlos desde el principio, déjelos correr al frente y marque el ritmo. Mantente lo suficientemente cerca para que sepan que estás allí. Se paciente. Luego, cuando sea hora de irse (necesita saber cuándo es más fuerte, pero supongamos que hay entre 1,000 y 500 m), intente esto. No es una táctica de sprint final, es más una táctica de “déjame enseñarte una pequeña lección aquí”.
Primero, retroceda un poco, déles espacio para respirar, haga que piensen que se está cayendo del ritmo (nota: NO se caiga). La cuerda se aprieta y están al frente.
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En segundo lugar, pasa más rápido que ellos, pero sin correr. Dispárales una mirada. Es probable que respondan. Normalmente, acelerarán el paso para evitar que pases o te adelantarán de inmediato. Quieres que esto suceda. La cuerda está floja, pero estás ejecutando el espectáculo.
Tercero. En el momento en que vuelven a pasar junto a ti (o incluso a un lado, pero has disminuido la velocidad), y el ritmo ha disminuido … vuelve a ir. Darán esa pequeña exhalación, un tartamudeo, una señal de que están de vuelta a un ritmo cómodo. Ahí es cuando lo vuelves a marcar. Pasado, sin mirar, con paso seguro, dirígete a las colinas. Esta vez estás tirando de la cuerda hasta que se rompe, y te has ido.
¡Que te diviertas!