Running – Página 16 Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

¿Cómo podríamos aplicar la regla de 10,000 en ejecución?

¿Estás hablando de la teoría de las 10.000 horas de la que Malcom Gladwell habló en “Outliers”? Gladwell parece no solo haber malinterpretado de alguna manera los resultados del estudio original de Anders Ericson, sino que, peor aún,…

¿Es demasiado tarde para entrenar y convertirse en un corredor de élite a los 27 años?

Si probablemente. Puede depender del evento. A menos que ya sea de clase mundial, probablemente no se convertirá en clase mundial a distancias más cortas. Si actualmente no puede correr un 5K sub-14: 30, entonces probablemente no se…

¿Cuál es la incidencia de muerte súbita en corredores de larga distancia?

Para obtener una buena respuesta, desearía identificar una muestra de grandes carreras de larga distancia y un período de tiempo particular; podría calcular el número de participantes y el número de muertes. Por ejemplo, tome el set de…

¿Qué hace que un buen pico de pista?

Un buen pico de pista debe tener lo siguiente: Una puntera que es flexible y te queda bien. – Si su puntera es demasiado pequeña, hace que sea difícil empujar realmente en el área correcta del pie. Una…

¿Cuánto tiempo puedo correr antes de que necesite comenzar a reemplazar los electrolitos?

A una temperatura normal (en cualquier lugar por debajo de 20 ° C) con la humedad del norte de Europa, correr al aire libre y con una carga de trabajo normal, un buen momento para comenzar a tomar…

¿Por qué me arden los ojos después de mi carrera?

Si la loción de protección solar era una fórmula química, esa es probablemente la fuente de su picadura. Esto ha sucedido con frecuencia con protectores solares químicos en el agua y no los volveré a usar. Opte por…

Corrí 450m en 1:58 minutos. ¿Está bien para un principiante con un mes de experiencia?

Por supuesto que esta bien. Ese tiempo se extiende hasta aproximadamente una milla de siete minutos; si pudiera mantener ese ritmo durante una milla completa, eso se consideraría bastante bueno para un corredor recreativo principiante. Por supuesto, a…

¿Qué necesitas para ser un corredor?

Discutiré en el nivel de la NFL, ya que ese es mi nivel de experiencia y eso es lo que analizo. Para ser un buen corredor en la NFL, estas son las cualidades que los equipos buscan: La…

¿Tu velocidad de carrera disminuye en el verano?

La estación del año (verano, invierno, primavera, otoño) no afecta directamente su velocidad. El principal impacto que tendrá el verano en el hemisferio norte en su ritmo será la probabilidad de un clima cálido y húmedo. La temperatura…

¿Correr maratones / medias maratones afectará negativamente su salud ahora / en la vejez?

Correr es una excelente opción para estar en forma durante toda la vida, y sugeriría que el beneficio real en las carreras de carrera, de 5 km a maratón, es a través del entrenamiento, no tanto correr la…