Running – Página 21 Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

¿Cuál es la mejor forma de entrenar para un triatlón?

Absolutamente, positivamente, comience LENTO. Muchos novatos se apresuran a entrenar sin reconocer en qué se están metiendo. Comience con triatlones de sprint Aislar 1-1.5 horas al día para hacer ejercicio. Realice un ciclo diario (trotar / sprints, circuito…

¿Es posible completar un maratón sin entrenarlo?

NO hagas esto. Repita, NO haga esto. Me resulta difícil creer que nadie más haya dicho esto. Las personas que han respondido aquí son anomalías muy probables. En el mejor de los casos, será incómodo durante semanas después;…

Cómo obtener un patrocinio para correr en varias carreras

Gran pregunta Este es un aspecto del patrocinio moderno con el que luchan los atletas porque, como deportistas, usted (y yo) creemos que el mejor talento debe ser recompensado con acuerdos de patrocinio y contratos de patrocinio. Lo…

¿Cómo se verifica que una pista de atletismo tenga la longitud correcta (cada carril con diferentes puntos de partida para diferentes eventos)? ¿Se vuelve a comprobar antes de las reuniones principales, como los Juegos Olímpicos, etc.?

La IAAF (Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo) rige las reglas de atletismo, incluidas en ellas las normas para una pista. Una cosa que ayuda en gran medida al proceso es el hecho de que, debido a cómo…

¿Debo probar un maratón o 50K después?

¡Eso es genial! Felicidades por todos sus fabulosos trail running. ¡Parece que tienes una pasión muy arraigada por el aire libre! Como te encantan los senderos y la comunidad de trail running, te recomendaría disparar para un maratón…

¿Qué tipo de entrenamiento necesitas para correr un ultra maratón en el desierto? ¿Cuánto más difícil es en comparación con un nivel de principiante no desértico ultra?

Los ultras son muy duros para tus pies, por lo que acondicionarlos es tu primer objetivo. Las largas caminatas son una buena manera de comenzar. Hacer esas caminatas en las partes más cálidas del día, así como en…

¿Cómo es organizar un maratón?

He organizado algunos triatlones pequeños; y tienen muchos amigos que han organizado maratones, carreras de resistencia y otros eventos desafiantes. Organizar un maratón puede significar una sentencia de muerte para algunos de los participantes. Algunos pueden y morirán,…

¿Quiénes son los mejores corredores de maratón?

Depende de lo que quieras decir con “mejor” … Si está hablando de los tiempos de finalización más rápidos, Geoffrey Mutai actualmente tiene el récord de hombres y Paula Radcliffe tiene el récord de mujeres (que estableció en…

¿Qué par de zapatillas minimalistas recomiendan para el invierno?

Five Finger Lontra’s. No son perfectos, algunos dirán que son demasiado gruesos en la suela (no lo son, al menos en comparación con cualquier otro calzado de invierno), otros dirán que no son lo suficientemente cálidos (son, al…

Cuando estás corriendo, ¿en qué estás pensando?

Una disección de lo que pasa por mi mente en / durante una carrera a campo traviesa: Escribí esto para mi clase de literatura en relación con el estilo de ensayo personal de EB White, pero creo que…