¿Qué tan frecuente y frecuente tiene que correr una persona para experimentar a los corredores alto?

Primero, confirmemos de lo que estamos hablando: algunas personas dicen que “la altura del corredor” es la sensación de relajación después de una carrera. No niego que me siento bien después de una carrera, pero el verdadero subidón…
¿Cómo minimizo el daño potencial a mí mismo mientras corro si soy nuevo en trabajo, sobrepeso y me acerco a 40?

Estaba sobrepeso. Me estoy acercando a los 40 también. Pasé de NO ser capaz de correr más de 5 minutos (LITERALMENTE) a correr hasta 15 millas (lo hice hace solo dos semanas). Corro cinco días a la semana.…
¿Cuál es la mejor manera de prepararse mentalmente para el día de la carrera?

Como probablemente sepa, la mayor parte de la preparación para una carrera se produce mucho antes de la llegada del día de la carrera. La mayoría de las personas asumen que esto se refiere solo al aspecto físico…
¿Cómo funciona el sensor Nike +?

Un sitio llamado RUNNER + diseccionó el sensor Nike + para descubrir cómo funciona [1]. El sensor Nike + consiste en un acelerómetro que mide la aceleración del pie del corredor; el acelerómetro está hecho de material piezoeléctrico…
¿Es posible evitar ‘el muro’ en maratones ya sea manejando la dieta previa a la carrera o mediante otro modo?

Sí, se puede evitar. El ‘muro’ puede significar muchas cosas diferentes para las personas … así que, para aclarar, considero que el ‘muro’ es un colapso significativo del estado mental y físico (a menudo, pero no necesariamente en…
Cómo correr más rápido que Usain Bolt

¿Quieres correr como Usain Bolt, dices? Esto es lo que debes hacer. Sin embargo, permíteme advertirte que es imposible para casi todos nosotros, y para el resto aún no es fácil. Receta para un velocista de clase mundial…
¿Qué se siente correr un maratón sin beber agua o usarla para refrescarse?

Mi mayor preocupación sería la aparición de deshidratación severa. Dependiendo de su régimen de entrenamiento y la ingesta de líquidos antes y después de la carrera, es posible que pueda evitar esto, pero es probable que requiera una…
Soy un corredor masculino de 21 años y corrí un maratón a los 20 años. ¿Es malo para mi cuerpo correr otro maratón? ¿Debo esperar a que mi cuerpo crezca?

Realmente depende de cómo te estés acercando al deporte y esa distancia de carrera en particular. Si eres disciplinado en el entrenamiento y te cuidas (dieta, fuerza, flexibilidad, etc.), entonces deberías tener la edad adecuada para competir en…
¿Cuál es la mejor cámara de acción para trail running?

Para la filmación en solitario de carreras de trail, he probado iPhone5, GoPro Hero 3 y Flip (descontinuado). Cada uno tiene sus propios beneficios. Para no tener problemas, voy con mi cámara Flip. Tiene que sostenerse o usar…
¿Cuáles son algunos de los mejores programas / regímenes de entrenamiento para eventos de 400-800 metros?

No tengo idea de cuál es su nivel de condición física, pero describiré un plan de entrenamiento general para esa distancia. Esto supone que ya tiene cierta base para correr kilometraje fácil. La base es importante y, si…

Supreme Topics

¿Qué recuerdos tienes de Muhammad Ali? ¿Qué representa él para ti?

¿Se puede cambiar un bateador designado con un jugador de posición a mitad del juego?

¿Qué es un juego nacional indio?

Estoy interesado en recorrer 25 millas caminando por la ciudad de San Francisco, comenzando desde Embarcadero. ¿Qué camino debo elegir que sea seguro?

En un establo, hay algunas mujeres y vacas. En total, hay 44 cabezas y 144 pies. ¿Cuántas mujeres y cuántas vacas hay en el establo?

¿Crees que Federer ganará el US Open?

¿Puedo instalar una tienda de campaña y acampar en cualquier lugar de la India?

¿Qué se considera un buen momento para una carrera de 5 km?

¿Rafael Nadal ha pasado su mejor momento?

¿Cuáles son algunas de las mejores preguntas de rompecabezas mental?

¿Pueden los luchadores de la WWE patear traseros en la vida real?

Para un principiante, ¿cómo elige un equipo de MLB para apoyar?

¿Por qué son tan peligrosos los deportes de contacto?

Cómo resolver un problema de rompecabezas de alto nivel

¿Cuáles son algunas opiniones sobre Amir Khan?