¿Por qué el récord mundial de 100 metros de Usain Bolt en el interior del Memorial de Skolimowska fue más lento que en otras ocasiones?

Algunas de las posibles razones: Falta de práctica en pistas cubiertas porque tales competiciones son menos frecuentes. La superficie interior es menos dura que la superficie exterior. No sabía sobre los diferentes estilos de calzado empleados, pero si…
¿Tienes que descansar antes de competir en una maratón?

Si te refieres a la noche anterior a un maratón, entonces la respuesta es sorprendentemente tal vez no. En un estudio de 2013, los investigadores hicieron que los participantes completaran un ciclo durante 20 minutos antes de una…
¿Puede un humano escapar de un oso en el desierto?

En 3 temporadas en equipos de senderos del interior del país, me he encontrado con varios osos pardos y osos negros en el Parque Nacional Glacier y el complejo Bob Marshall Wilderness. NO intente huir de los osos.…
¿Cómo puedo sacar el máximo provecho de correr?

Realmente amo correr. Hice un miler de 12 hoy y a 10 millas recuerdo haberme dicho a mí mismo que no quería que terminara. Algunas cosas que me ayudan a disfrutar correr. 1. música. Todo es mucho mejor…
¿Por qué los no corredores son tan firmes que correr causa lesiones a largo plazo?

Hay una buena posibilidad de que los no corredores que dicen esto hayan experimentado molestias o lesiones al intentar correr. A muchas personas nunca se les ha enseñado la forma adecuada de correr y correr de una manera…
¿La cadencia de carrera ideal (distancia media-larga) para una persona varía con la superficie de carrera?

En términos generales, desea mantener la misma cadencia. Su cadencia naturalmente variará un poco a medida que cambie su ritmo, pero no debe ajustar su cadencia a la superficie. La excepción a esto es cuando la superficie está…
¿En qué piensan los corredores de maratón durante largos períodos de actividad física repetitiva? ¿Cómo mantienen sus mentes enfocadas mientras realizan concursos de resistencia? ¿Qué trucos mentales podemos aprender de ellos para aumentar el enfoque?

Leí esta pregunta anoche y decidí observar durante mi carrera de 26 millas hoy (25.59mi. Carrera en 3:12:34). Estaba en un estado de flujo durante el 80% de la carrera y pensé en lo siguiente: Todo. Veo todo…
¿Cuál es el mejor maratón de Europa para correr?

Hay infinitas opciones, por lo que depende un poco de tus preferencias. De los seis alcaldes (los seis maratones más grandes del mundo) tenemos el maratón de Berlín y el maratón de Londres en Europa. Londres es definitivamente…
¿Cómo los fotógrafos de maratón enumeran las imágenes de babero?

El reconocimiento óptico de caracteres es bastante robusto para el texto impreso hoy en día. Se utiliza para el reconocimiento automático de matrículas para el manejo de peajes en puentes, así como para el escaneo policial de autos…
Soy un corredor no élite de 51 años. ¿Cuál sería el tiempo “promedio” para que las personas de mi grupo de edad terminen un maratón?

Hay muchas variables para esta pregunta. ¿Qué significa “no élite”? ¿Has entrenado adecuadamente? ¿Tienes alguna experiencia con carreras de larga distancia? ¿Cómo son tus entrenamientos y dónde entrenas? Y no todos los maratones son iguales. Mucho depende del…

Supreme Topics

¿Cuáles son los mejores sitios para acampar dentro de una unidad de 2 horas de Chicago?

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