Buena pregunta.
Como ex fumador conozco el sentimiento.
Mientras estaba en el USMC fumaba al menos un paquete de cigarrillos al día y corría unas tres millas por día. Tendría “quemaduras pulmonares” y la intensidad y la duración variarían de una carrera a otra. Una vez que dejé de fumar, todavía tenía el efecto de quemadura, pero a su debido tiempo, un día no tuve ninguna quemadura y corrí mis tres millas más rápidas en mi vida. Vino de la nada.
Sin embargo, después de salir del USMC y no correr mucho, comencé a correr nuevamente y maldita sea si la quemadura no regresó. Pero disminuyó mucho más rápido y una vez que me puse en forma, las quemaduras disminuyeron. Estas quemaduras no estaban tan cerca como las quemaduras que tenía cuando fumaba.
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No estoy seguro de cuáles son sus objetivos a largo plazo con la carrera, pero si está buscando ir más lejos e ir más rápido, puede valer la pena considerar dejar de fumar en su vida.
Espero que ayude,
Dr. Mike