Running – Página 12 Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

¿Cuándo suele tener lugar la maratón en Kolkata?

Hay 10 maratones que tienen lugar en la India, la mayoría de ellos durante el invierno y la temporada de los suburbios. El maratón que se deja atrás tiene lugar durante el tiempo de polvo de estrellas pero…

¿Por qué siento opresión y pesadez en el pecho al correr, trotar o saltar la cuerda (saltar)?

Colestrol alto significa que tiene bloqueo o grosor en los vasos sanguíneos. El ejercicio es la manera corta y segura de reducir el colesterol, pero el entrenamiento de alta intensidad durante un período de tiempo más largo no…

¿Qué te ha enseñado ser corredor?

Empecé a correr hace treinta y dos años. A principios de 2001 me diagnosticaron un linfoma no Hodgkin, un cáncer en el sistema linfático. El tumor más grande se localizó frente a mi pulmón derecho. Recibí quimioterapia durante…

¿Crees que correr es especial?

¡Hago! Me rompí el ligamento de la rodilla hace un año. Y un ortopédico me ha aconsejado que descanse durante seis meses. Mi período de descanso ha terminado, casi. Comenzaré a correr pronto. Y te diré por qué…

¿Qué se siente al ganar un 5k?

Depende de los 5K. Ganar una gran carrera es muy divertido. La gente te está animando todo el tiempo. En cierto punto se te hace evidente que ganarás. Puedes sentir la fatiga en los otros atletas, y puedes…

Cómo mapear una ruta de carrera entre dos ubicaciones con una distancia específica en mente

Hola mis 2 centavos .. lo que significa su pregunta es que desea proporcionar el punto de inicio, el punto final y la distancia. En este momento, la rutina de optimización en los mapas de Google proporciona optimización…

¿Alguna vez correré 50 segundos en los 400 m?

12.1 no está mal. Primero debes entrenar para correr fácilmente y hacer 24 en 200mt, luego entrenar sin tener nunca lesiones: pliométrico, de resistencia y con un régimen específico, puedes correr fácilmente 52, es suficiente correr 23 segundos…

¿Cuáles son algunos consejos para una carrera de 800m y 1500m?

Es difícil responder esto sin comprender su habilidad y fortalezas. En general, hay dos tipos de corredores en estas distancias (puedo estar simplificando esto). Uno son los finalistas rápidos, y el otro son los corredores de resistencia sin…

¿Es bueno correr durante la cetosis?

Recientemente ha habido un gran movimiento hacia la implementación de dietas ceto para corredores de resistencia. Debido a que su cuerpo usa grasas como combustible, cuando trota es menos probable que experimente picos y dificultades cuando usa glucógeno…

Cómo mejorar mi rendimiento de carrera para un medio maratón

EL PROPÓSITO DEL LARGO PLAZO Si está siguiendo un programa de maratón o medio maratón, o simplemente está corriendo por más tiempo y más por diversión, entonces probablemente saldrá en algún momento durante un fin de semana para…