Quiero correr un maratón en cada continente. ¿Cuál es la mejor combinación?

Cuando decides “correr alrededor del mundo”, lo mejor que debes tener en cuenta es que esto no es solo un objetivo de carrera extremo, es un objetivo de viaje extremo. Y uno caro, por cierto. Has tu mejor…
Cómo averiguar por código si mi aplicación de Android se ejecuta en bluestack o si se ejecuta en un dispositivo real

Lo más probable es que no exista un método que garantice el resultado correcto. Una común parece ser: Build.FINGERPRINT.startsWith("generic") El uso contains lugar de startsWith en el caso de Android x86. Sin embargo, esto no es lo suficientemente…
¿Cómo funcionan los ultramaratones?

¿Qué quieres decir con cómo funcionan? Si te refieres a lo que sucede en un ultramaratón, es bastante sencillo. Los corredores se alinean en una línea de salida, igual que cualquier otra carrera, y parten. Los ultramaratones son…
¿Cuál es el ultramaratón más fácil? ¿Qué es lo más difícil?

“Fácil” y “difícil” son cuestiones de opinión. En mi opinión, los ultras más fáciles son carreras por tiempo, como 6, 12 o 24 horas en una pista o bucle pequeño. Las reglas varían, pero generalmente cualquier distancia de…
¿Cuánto tiempo de progreso puede esperar al entrenar 12 semanas para una carrera de 5 km?

No tengo ninguna estadística, pero quizás mi propia experiencia sería informativa. Soy un corredor bastante n00b, desde julio pasado. Estaba haciendo alrededor de las 25:50 en enero. Hace un par de días hice 24:52, así que aproximadamente un…
Cuando entrena maratón, ¿debo trabajar para mejorar la cadencia o la longitud de la zancada, para aumentar la velocidad?

Lo primero que debe entender es que si ha estado ejecutando durante suficientes años que esta pregunta es significativa para usted, cualquier cambio que intente realizar en la forma en que lo haga debería ser un pequeño cambio.…
¿Es posible que una niña de 16 años baje un tiempo de 6:13 1600 m a 4:55 en exactamente un año?

Yo votaría a su favor. Personalmente no soy un experto, pero he leído algunos relatos de impresionantes hazañas de crecimiento muscular, tiempo de corte de las razas y cambios de peso. Si realmente quisiera saberlo, revisaría el libro…
¿Cuál es el mejor programa de entrenamiento para un maratón?

Realmente depende de cuál es su nivel de experiencia y cuál es su objetivo. ¿Has corrido esta distancia antes? ¿Cuántos días a la semana te gustaría correr? ¿Cuántas semanas tienes hasta tu maratón? ¿Actualmente hace algún otro ejercicio,…
¿Alguna vez has tratado de correr un maratón sin la preparación adecuada? ¿Como estuvo?

Sí, lo hice recientemente. Yo pienso que era una buena idea. Fue el Wizz Air Kyiv City Marathon 2017 el 8 de octubre. Comencé algún tipo de preparación en junio, solo pude correr 2 km el primer día,…
Cómo ir a correr con tu iPhone

Siempre uso un brazalete por razones de facilidad y apariencia. Son geniales por múltiples razones: si tiene auriculares (que supongo que es el escenario), llegarán fácilmente a la banda y puede meter el cable adicional debajo de su…

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