¿Qué es un horario de entrenamiento para correr un 5k?

La mejor manera de aprender a correr 5k (o 10k) si actualmente no puede hacerlo es usar un plan que comience con muchas carreras más cortas (separadas por intervalos de caminata), y luego fusionarlas gradualmente en carreras más…
¿Debería Allyson Felix subir a los 800m?

¡Gracias por pedirme que responda esta interesante pregunta! Entrené en la misma división de secundaria en la que Allyson compitió en la Sección Sur de California, y la vi competir los cuatro años. Era dominante en los 100-400m…
¿Qué maratones los corredores regulares y experimentados consideran los más difíciles?

Buena pregunta. Más duro? Dos maratones y una respuesta de primavera 😉 ¿Por qué sorprendente? Porque de – Mi segundo maratón. Después del gran primer maratón (3.38.20) y lleno de felicidad en la meta (y después) quiero correr…
¿Por qué la mayoría de las carreras modernas son carreras de distancia fija en lugar de carreras de tiempo fijo?

Puedo pensar en varias razones para esto, las 3 principales son: En la antigüedad, medir el tiempo era mucho más difícil de lo que es ahora. No había relojes ni dispositivos de cronometraje confiables. Como resultado, establecer una…
¿Cómo funciona el plan de carrera de Jack Daniels?

En general, es un enfoque muy estructurado y basado en la ciencia para ejecutar la capacitación. Aquí hay algunos detalles sobre lo que se incluye en la fórmula de Jack Daniels Running (que ahora se está reproduciendo en…
¿Existe una correlación entre corredores de maratón e inteligencia?

Dios no! ¡Somos algunas de las personas más tontas que jamás conocerás! Dediquemos horas a la semana a castigar nuestros cuerpos en todos los climas extremos para que … podamos dedicar horas a castigar nuestros cuerpos en una…
¿Son las Nike Free Runs buenas para correr?

Las Nike Frees son zapatos con una caída relativamente baja del talón a los pies, bastante flexibles y sin mucho material de amortiguación. Se pueden etiquetar como “zapatos minimalistas”, aunque hay otros zapatos para correr mucho más agresivos.…
¿Por qué la gente pide donaciones cuando corren un maratón?

Algunos pueden estar recaudando dinero para una causa y utilizando la ocasión de su maratón como punto focal de su recaudación de fondos. Sin embargo, en otras situaciones, el evento puede requerir algún tipo de recaudación de fondos…
Soy un corredor apasionado y deseo correr alrededor del mundo. ¿Qué problemas principales puedo enfrentar para planear todo esto?

Depende de qué ciudadanía poseas; dependiendo de su pasaporte, puede haber muchos países que no requieren una visa para usted siempre y cuando su estadía no sea demasiado larga. Algunos lugares estarán preocupados por la falta de un…
¿Cuáles fueron las razones más comunes de muerte para los corredores que murieron durante las maratones?

No he oído hablar de demasiadas muertes durante un maratón, pero las que he escuchado posiblemente se deban a estas razones. Como dijo James, en algún momento los atletas tienen una afección cardíaca que saben que podría lesionarlos.…

Supreme Topics

¿Cuáles son las probabilidades de que la ventaja del equipo local no sea un factor si los mismos 2 equipos de hockey juegan 16 juegos durante la arena de cada equipo y el equipo local gana 30 veces, pierde 1 y empata 1?

¿Cómo pueden países como Croacia, Islandia y Gales crear equipos fuertes de fútbol (soccer) a pesar de tener poblaciones pequeñas?

¿Barry Bonds todavía habría roto el récord de jonrones de Hank Aaron si no hubiera tomado esteroides durante su carrera?

¿Son los Golden State Warriors un ‘Superteam’?

¿Quién crees que ganará la UEFA Champions League 2013-14?

¿Qué jugadores crees que vendería el Manchester United?

¿Crees que la habilidad lógica de un individuo puede mejorarse haciendo más acertijos matemáticos o lógicos a cualquier edad?

¿Cuál es la mejor raqueta de bádminton para hasta 3.5k?

¿Por qué no pueden esas estrellas de tenis que han ganado puñados de grandes torneos y millones, retirarse y dejar que otros tomen una porción del pastel?

Cómo aprender a disfrutar y ser bueno corriendo

¿Por qué el golf se considera un deporte, cuando se parece mejor al billar al aire libre?

¿Qué empacaste antes de realizar actividades al aire libre? camping, senderismo? ¿Qué tipo de comida trajiste? ¿Qué extrañas de la vida doméstica cuando estás al aire libre?

¿Quién ha escalado el Monte Everest la mayoría de las veces?

Si correr en una superficie plana daña la rodilla, entonces, ¿cómo corren los maratonistas en una superficie plana?

¿Es justo comparar los registros de jonrones de Babe Ruth de los años 20 y 30 con los de hoy? ¿Qué hizo que el Sultán fuera tan atípico?