Running – Página 46 Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

¿Cómo es correr el maratón de Napa?

Un curso muy agradable / pintoresco que da un recorrido sinuoso por la zona del país del vino. Las viñas aún no estaban en flor, pero el paisaje era pintoresco con seguridad. La carrera estuvo bien apoyada y…

¿Cuál es la relación entre los isquiotibiales y los cuádriceps durante la fase de publicación en funcionamiento?

Obviamente, “correr”, per se, incluiría todo, desde largas distancias, correr, correr en deportes de campo, etc., así que intentaré responder a su pregunta desde mi área, que es correr. No estoy completamente seguro de lo que quieres decir…

¿Cuál es el mejor método para tratar el dolor de isquiotibiales superiores?

Primero, lo que quieres decir con “dolor” hace la diferencia. Si acabaras de salir corriendo y dijeras: “Guau, me duelen las piernas”, diría que un baño de hielo podría ayudar, un masaje y / o un simple descanso.…

¿Cuál es el maratón más curioso o más difícil del mundo?

No puedo decirlo, ya que desafortunadamente aún no los he hecho todos. Pero tengo algunos contendientes para el maratón más difícil: Pikes Peak Ascent and Marathon: corre hasta la cima de la montaña (13 millas) y luego retrocede.…

¿Los corredores de maratón van al baño?

Tengo dos anécdotas sobre esto: Grete Waitz, una de las grandes corredoras de maratón y múltiple campeona de maratón de Nueva York, lideró la carrera un año, y una motocicleta con cámara la siguió y le hizo comentarios.…

¿Con qué frecuencia las personas huyen exitosamente de la policía a pie?

Esto sucede, pero mucho depende de dónde y cuándo y quién está involucrado tanto en la huida como en la persecución. Las ciudades más grandes pueden tener más oficiales disponibles para perseguir a un sospechoso que huye a…

¿Cuál es la ganancia de elevación total del maratón Big Sur?

Sumando los segmentos en el perfil de elevación, obtengo un poco menos de 1000 pies. La naturaleza esquemática de este perfil de elevación (por ejemplo, solo 3 segmentos para las primeras 9 millas) significa que se ignoran las…

¿Ha fallado la India a Budhia, el prodigio maratonista?

A2A; Nación perdida, nadie ganó. Sí, la edad importa. Sí, las pautas son importantes. Pero la gente a su alrededor dice que no parece tan prometedor como solía ser. Las autoridades deberían haberlo hecho mejor. Hay algunas razones…

Cómo reducir mi tiempo de 400 metros a mediados de los 40

Eso es genial para un estudiante de primer año, justo en el momento en que estoy en mi segundo año (aunque ese no es mi evento, hago el 800). Debes tener un entrenador bastante bueno para haberte llegado…

Mi boca se seca si trato de respirar usando la boca mientras corro largas distancias (5k +). ¿Cuáles son las mejores prácticas?

Gracias por el A2A. Sinceramente, soy un terrible corredor de larga distancia. Pero el truco está en la respiración. Nunca respiras por la boca. Esto sucede automáticamente si no exhalas todo el aire de tu cuerpo. Cuando respira,…