Running – Página 41 Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

¿Puedo auto corregir mi sobrepronación?

Sí tu puedes. Cuando comencé a correr estaba severamente sobrepronado y tenía pies planos, pero no era consciente de ello, un verdadero novato de primera clase. Después de un par de meses comencé a desarrollar férulas de espinilla.…

¿Cómo puede uno prepararse para el maratón de camaradas, si completarlo es el objetivo?

Camaradas es uno de los eventos de maratón de ultra maratón más desafiantes de resistencia en el mundo. Desde India tenemos un grupo de pocos corredores que van allí cada año. La ruta del maratón de los camaradas…

¿Puedo afeitarme más de 10 minutos de mi 5k en el próximo año? es posible? ¿Qué puedo hacer para llegar allí?

Todos somos diferentes y hay muchas variaciones sobre el rendimiento físico y lo que funciona para mejorar dicho rendimiento físico. PERO tienes dos grandes cosas para ti: Eres joven; Eres nuevo en correr; A los 16 años, estás…

¿Por qué corro mucho más lento en el entrenamiento que en una carrera?

En primer lugar, ¡comprobaría que tu curso de 10.7k en realidad no sea más largo que eso! En segundo lugar, intentaría correr ese mismo curso con alguien más rápido que crees que puede terminarlo en 52 o 53…

¿Cómo lo haría un maratonista de élite en una carrera espartana?

La resistencia no será un problema para ti, ¡eso ya es un gran comienzo! No soy un corredor de larga distancia y mis rodillas sufrieron mucho en una carrera de 20 km / 12 millas en el desierto…

¿Cuándo debo comenzar a correr después de realizar un maratón? ¿Cómo debo recuperarme después de un maratón?

Existe la teoría de que una persona debería tomar un día de recuperación por cada milla en una carrera. Eso parece mucho tiempo para alguien que acaba de correr un maratón, pero no es una mala teoría. Idealmente,…

Cómo aumentar mi velocidad de carrera

Hay varias formas de mejorar su forma. Estos son algunos que se me ocurren: 1. Obtenga un entrenador, quizás una de las mejores opciones disponibles si tiene los recursos. Un experto puede guiarlo para mejorar su forma. Él…

¿Cuánto cuesta organizar un maratón?

Bueno, un evento de media maratón para 3000 personas generalmente cuesta $ 50K– $ 100K, sin embargo, esto puede variar, según la clase que desee que sea. Hay tantas cosas sin las cuales su maratón no sucederá o…

Cómo convertirse en corredor en un estudio de música, cine o televisión

Si fuera usted, trataría de contactarlos por correo electrónico y por teléfono. Mejor aún, intente averiguar si hay vacantes disponibles en este momento en su sitio web, ya que probablemente tendrá más éxito con las empresas que realmente…

Cómo mejorar en mi milla y 2 millas

Ejecutar Cross Country. Esto te ayudará a construir una base aeróbica para carreras de larga distancia en la primavera. Conozca a sus competidores. Sepa a quién le gusta sacar carreras difíciles, quién termina el ayuno, quién aumenta mucho…