Running – Página 5 Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

Cómo aumentar mi velocidad de carrera actual de 4.15-4.30min / km a 3.15-3.30min / km para media maratón

Intentaré responder a esta. Como puede esperar, esta pregunta depende mucho de la persona en cuestión. En primer lugar, el ritmo de 4:15 a 4:30 min / km es muy bueno para un aficionado (al menos para mis…

¿Debo correr un maratón con un amigo?

Hay un par de preguntas aquí. Primero, veamos el concepto de correr con otra persona. Esto puede sonar extraño, pero veo que un amigo corre conmigo como algo parecido a escuchar música durante una carrera. A veces es…

¿Cuál es la probabilidad estadística de que Pat Huffman no haya engañado en la media maratón de Fredericksburg?

De acuerdo con su tiempo de fichas en el primer tapete, aproximadamente a los 5K en la carrera, estaba promediando alrededor de un ritmo de 10 minutos. Eso significaría que corrió la primera parte de la carrera en…

Cómo mantener el ritmo en una carrera de 400 m

Tengo malas noticias para ti: no hay forma de no estar muerto en la recta final. Al menos esa ha sido mi experiencia general. He corrido carreras largas durante unos ocho años, desde la escuela intermedia hasta DIII…

¿Cuánto afecta la altitud a tu carrera?

La respuesta anterior que indica una pérdida del 3% por cada 1,000 pies por encima de 5,000 pies es una regla empírica inicial decente, pero están sucediendo muchas cosas que cambian la disminución relativa del rendimiento para ciertas…

¿Jugar bádminton es igual a correr?

Si está hablando en términos de desarrollar una buena forma física general, como fuerza, resistencia, agilidad, flexibilidad, etc. El bádminton es mejor … pero si está hablando en términos de mantener una forma física normal es suficiente. El…

Paula Radcliffe estableció el increíble tiempo de 2 horas, 15 minutos y 25 segundos para el maratón. ¿Qué es un tiempo masculino igualmente impresionante?

Incluso después de que Almaz Ayana redujo sustancialmente el récord mundial de los 10000 metros femeninos a 29:17 en los Juegos Olímpicos de 2016, el récord mundial de maratón de Radcliffe todavía parece un caso atípico. Es 90.8%…

¿Cuál es tu experiencia en correr media maratón?

Mi media maratón experiencia 22 de ene. De 2016 Los maratones siempre son enriquecedores y abrumadores. Corrí un medio maratón de nivel estatal de hombres (21.09 km) “Kharghar Marathon”. El entusiasmo y la emoción siempre están en la…

¿Por qué la música a veces parece correr a diferentes velocidades?

Con eso supongo que te refieres a la misma pieza musical. Como en una canción que parece cambiar el tempo cuanto más la escuchas, o si escuchas a la misma banda tocar en vivo. Estoy interpretando su pregunta…

Me cuesta mantenerme al día con mis compañeros de equipo mientras corro, ¿qué puedo hacer para correr por más tiempo?

Mi hijo tiene este problema. Incluso cuando está en buena forma, su incapacidad para correr por un período de tiempo es frustrante para él. Correr vueltas antes y después de la práctica de fútbol, específicamente. Si bien todavía…