¿Por qué corro más rápido cuando me siento cansado en mi cuerpo antes de una carrera en comparación con cuando me siento con energía antes de una carrera?

Lo he experimentado varias veces y, aunque no tengo una respuesta científica rígida, especularé sobre el tema porque lo he pensado un poco. Creo que sucede debido a sus (y los míos) ritmos de fatiga y energía intradía.…
Cómo evitar lesiones al correr

Hay muchas maneras de evitar lesiones como corredor: dieta, fuerza, estiramiento, paciencia, forma y más. Los desgloso para ti a continuación: Regla del 10 por ciento Una razón común para las lesiones es hacer demasiado y demasiado pronto.…
Mi ritmo y distancia disminuyen constantemente con cada ejecución del programa C25K. ¿Estoy haciendo algo mal?

No sé mucho sobre el programa de entrenamiento específico, pero estoy seguro de que incluye días más fáciles y días de descanso. Usalos, usalos a ellos. Esto le da tiempo a su cuerpo para desarrollar la energía muscular,…
¿Cómo puedo reducir mi tiempo de carrera de 40 yardas?

Definitivamente puedo entender tu decepción, pero no te preocupes. Tres cosas que hice para pasar de la secundaria 5.5 en mi segundo año de secundaria a una secundaria de 4.7 años en la secundaria (corrió el tiempo más…
¿Cuál debo comprar, Garmin Forerunner 620 o el nuevo Vivoactive HRM lanzado?

El que Chris estaba tratando de encontrar es el Vivoactive HR , tengo uno y es muy divertido de usar. Nunca tuve el Forerunner 620, pero todavía tengo un Forerunner 220 que se lanzó al mismo tiempo. 620…
Empecé a correr hace unos 3 meses. Por lo general corro en un camino de lanzamiento. Más tarde escuché que correr en el camino de lanzamiento es malo para las piernas. Hasta donde yo sé, los corredores de maratón usan caminos de lanzamiento. ¿Qué tengo que hacer?

Los humanos evolucionaron para correr en la sabana; aunque la sabana no es tan dura como el hormigón o el alquitrán, definitivamente no es mucho más peligrosa que cualquier terreno. Lo más importante de qué preocuparse es el…
Estoy teniendo una competencia en 3 días. ¿Cuáles son algunos buenos consejos sobre esto?

Supongo que se ha estado preparando para la carrera en los últimos meses teniendo en cuenta la distancia y el objetivo. Si está corriendo algo más de 5 kms, debería estar en su forma cónica y ya no…
Si ambos viajaran a 25 mph y necesitaran detenerse inmediatamente, ¿Podrían Usain Bolt o un Chevy Volt detenerse en menos distancia?

Desenterrando más tumbas … Honestamente, la masa es totalmente irrelevante para responder a esta pregunta, por lo que las consideraciones de diferencias de tamaño o masa son diligencias de los tontos. Hay una ecuación cinemática simple que se…
Cómo llevar suficiente agua para correr 80 km

Nunca he corrido más de 42.2K pero sugiero: 1 – “planta” algunos a lo largo de tu ruta. Solo mete las botellas de agua en los arbustos. 2 – Haga que un equipo / persona de apoyo lo…
¿Usain Bolt rompería el récord de 100 metros si se lanzara a la línea de meta como Shaunae Miller?

No creo que sea ventajoso que Bolt bucee mientras corre los 100 m. Cuando buceas después de ese último empuje, no tienes más locomoción, por lo que desaceleras más rápido de lo que lo harías si continuaras corriendo.…

Supreme Topics

Cómo aprender a resolver un cubo de Rubik con el método Fridrich

¿Cuáles son algunos de los principales logros de Michael Jordan como jugador de baloncesto?

¿Qué reglas o tradiciones debe descartar la Liga Mayor de Béisbol? ¿Por qué? ¿Qué debería reemplazarlos? MLB se aferra tanto a sus tradiciones centenarias que morirán tan pronto como lo hagan los baby boomers.

¿Por qué los boxeadores del Reino Unido siguen siendo gritados por los boxeadores de los Estados Unidos?

¿Cuál es el mejor entrenamiento de swing de golf que puedo hacer en mi departamento (sin un club completo)?

¿Cuáles son las reglas para jugar 21 en baloncesto?

¿Cómo ven otras personas los equipos deportivos de Atlanta?

Deportes: ¿Por qué solo hay cuatro torneos de Grand Slam en tenis sobre césped?

Cómo entrenar de manera diferente para un 5k que para un maratón

¿Cuál es el mejor equipo de fútbol?

Si Sherlock fuera un portero, ¿salvaría cada penal con su ciencia de deducción?

¿Quién es mejor, Agüero o Suárez?

Boxeo (deporte): ¿Quién es un mejor boxeador: Floyd Mayweather Jr. o Manny Pacquiao?

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¿Cómo influye el peso de una bola de boliche y la posición de los agujeros para los dedos en los estilos de juego de las personas?