Running – Página 52 Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

Correr (actividad): como corredor, ¿en qué medida evita los caminos de asfalto / concreto?

No lo evito en absoluto. Donde vivo, eso es todo lo que tengo disponible. Bueno, tengo una cinta de correr, pero solo hago eso si necesito hacer un trabajo inclinado o si el clima es muy malo. A…

Cómo pasar de ser gordo a correr un maratón

Corrí mi primer maratón a los 49 años. Me llevó más de dos años llegar a la línea de salida , y un poco más de 4 horas llegar a la línea de meta. Tu situación se parece…

¿El entrenamiento en la mañana mejora su tiempo de maratón?

El entrenamiento en sí mejorará su tiempo, ya que contará las millas, lo cual es importante para el entrenamiento de maratón. Pero no hay diferencia en millas de la mañana y de la tarde a este respecto, que…

¿Los niños corren antes de caminar?

Mi sobrina nació tres meses antes de tiempo, después de que su madre desarrollara preeclampsia. En realidad estaba abortando, y se suponía que no viviría mucho después de ser tomada; a 1 lb 5 oz, eso parecía una…

¿Cuál es la distancia mínima que cualquier hombre adulto sano (20 ~ 25 años) debe poder correr?

Si saliera para una carrera “fácil” o casual en el trabajo, esperaría que incluso un hombre sano de 20 años que no sea corredor pueda correr entre 1 y 2 millas. Yo diría que 1 milla debería ser…

¿Es posible correr 13 millas en 30 minutos como lo hizo el Capitán América?

Cuando uno examina la carrera de Cap, hay dos factores que resultan en su hazaña extraordinaria: velocidad y resistencia . En primer lugar, déjame mostrarte el corredor más rápido del mundo a partir de ahora: Este es Usain…

¿El calentamiento tiene un impacto significativo en los resultados de su carrera?

Si. El calentamiento hace varias cosas para mejorar los resultados de tu carrera. Primero, literalmente calienta tus músculos. Dado que sus músculos funcionan mejor a más de 100 grados Fahrenheit, esto es realmente muy importante. Un efecto de…

¿Cuál es la forma correcta de correr a larga distancia?

Por lo general, una buena forma es lo que le parezca más natural. Cambiar la forma de correr de su cuerpo para tratar de imitar la de otra persona puede provocar lesiones bastante graves. Aquí hay algunos consejos…

Cómo planificar mi primer maratón dentro de 10 meses

Hola. Tengo 38 años y completé mi primer maratón hace un par de semanas en poco más de 6 horas. Hice mi primera media maratón el año pasado en 2.46 horas. La mitad no fue un gran desafío…

¿Cómo está mirando hacia el suelo, o hacia el horizonte, cambiando su experiencia de una larga caminata / carrera?

Creo que todos somos seres humanos diferentes y tenemos el derecho de definir y decidir qué funciona mejor el uno para el otro, en lugar de usar lo que otros definieron para sí mismos como si fuera nuestra…