Carrera de larga distancia – Página 17 Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

De mi investigación, descubrí que correr maratón podría ser perjudicial para mi rendimiento en el campo de rugby. ¿Es eso cierto?

Estoy de acuerdo en que probablemente no sea una buena idea hacer ambas cosas. El riesgo de lesiones es alto y sus músculos están siendo entrenados y condicionados de dos maneras diferentes. Los maratones son resistencia y mantenimiento.…

¿Cuáles son algunos problemas de salud que un corredor de larga distancia podría enfrentar?

Siempre hay dolores, pero a menos que te impidan correr, progresar o persistir durante mucho tiempo, creo que la mayoría de los corredores los soportan. Lo de la enfermedad cardíaca ha sido ampliamente desacreditado. Sin embargo, hay un…

¿Cuál es el mejor lugar para colocar el teléfono mientras se ejecuta para un seguimiento preciso de la distancia recorrida?

Si quiere usar gps para rastrear su distancia total en una pista de carrera ovalada de 400 m, olvídelo. Debido a la forma en que el GPS recopila datos, terminará trazando un polígono para cada vuelta que tiene…

¿Por qué los corredores de maratón usan papel de aluminio?

Estas se llaman láminas de calor. Cuando los corredores terminan la carrera, ya no corren, pero aún sudan y el efecto de evaporación que estaban obteniendo antes mientras corrían también se detiene. Por lo tanto, las prendas húmedas…

¿Cuál es la mejor estrategia para correr un medio maratón?

La respuesta es (por supuesto) “depende”. Depende de lo que quieras lograr. ¿Mejor marca personal? ¿Solo termina? ¿Que te diviertas? ¿Hacer amigos? ¿Conocer mejor esa zona? Estos consejos me funcionan … Ejecuta una división negativa Corre los dos…

¿Cómo es ser un marcapasos en carreras de larga distancia?

Matt Scherer, que es un marcapasos profesional, hizo una entrevista con Deadspin aquí: Cómo recibir el pago por abandonar las carreras: un marcapasos profesional lo dice todo. Algunas citas de elección de ese artículo: ¿Cuándo y cómo decidiste…

¿Por qué los organizadores del maratón cobran una tarifa de inscripción para el maratón?

Todo principiante hace este tipo de preguntas. ¿Por qué tenemos que pagar para correr? Para un evento profesional de maratón, el organizador del maratón tiene que hacer mucho trabajo duro para organizar el evento de manera eficiente. En…

¿Debería un corredor de fondo / distancia correr 400m?

Historia real: Mi último año, un “nadie” de una escuela secundaria rival, inesperadamente, ocupó el primer lugar en el estado por el campo a través. Sus eventos “reales” fueron los 400M y los 800M durante la temporada de…

¿Cuáles son algunos trucos / consejos mentales para correr un maratón?

He corrido varios maratones, incluso más carreras de 50 millas, una carrera de cien millas y 5,000 millas en los Estados Unidos, que generalmente cubren más de un maratón cada día. ¿Mi consejo? Fuhgetaboudit! En serio, cualquier distracción…

¿Cómo debo prepararme para la media maratón en 45 días?

Sugeriría pasar todo el tiempo entrenando aeróbicamente, lo que significa mantener todas sus carreras lentas. Una media maratón es un evento de resistencia, y lo mejor será desarrollar su sistema aeróbico (para quemar grasa), que le proporcionará el…