Carrera de larga distancia – Página 15 Deportes: mas rapida, mas alta y mas fuerte

¿Cómo fue tu experiencia en el Standard Chartered Mumbai Marathon 2016?

Nunca había intentado nada más allá de 21.1 kms hasta la fecha. Mis carreras nunca superaron los 14 kms debido a mi trabajo. Obviamente estaba muy nervioso y mucha gente me había sugerido que retirara mi participación. No…

¿Cuál es el mejor programa de 12 semanas para entrenar para un maratón – sub 3:30?

Sin conocer su historial, aquí hay un plan que asume que ha corrido cerca de las 3:30 en el maratón antes: 3 semanas seguidas de aumento gradual del volumen aeróbico con 1 carrera larga cada semana. Ejemplo: Semana…

¿Cuánto dura el maratón de Boston?

Regístrese en este enlace para comenzar a mirar Haga clic aquí: la respuesta de Sarah ConorsSports a ¿Cómo veo el Boston Marathon 2016? En línea Bryan Canterbury fue voluntario en la línea de meta del maratón de Boston…

¿Qué día fue el maratón de Boston?

Regístrese en este enlace para activar la transmisión en vivo Haga clic aquí – La respuesta de Sarah ConorsSports a ¿Cómo veo el Maratón de Boston 2016? En línea Desde los bombardeos de la línea de finalización de…

¿Dónde termina el maratón de boston?

Regístrese en este enlace para activar la transmisión web en vivo Haga clic aquí – La respuesta de Sarah ConorsSports a ¿Cómo veo el Maratón de Boston 2016? En línea Gibb, de 73 años, que experimentó la infancia…

Cómo pasar de ser gordo a correr un maratón

Corrí mi primer maratón a los 49 años. Me llevó más de dos años llegar a la línea de salida , y un poco más de 4 horas llegar a la línea de meta. Tu situación se parece…

¿El entrenamiento en la mañana mejora su tiempo de maratón?

El entrenamiento en sí mejorará su tiempo, ya que contará las millas, lo cual es importante para el entrenamiento de maratón. Pero no hay diferencia en millas de la mañana y de la tarde a este respecto, que…

¿Cuál es la forma correcta de correr a larga distancia?

Por lo general, una buena forma es lo que le parezca más natural. Cambiar la forma de correr de su cuerpo para tratar de imitar la de otra persona puede provocar lesiones bastante graves. Aquí hay algunos consejos…

Cómo planificar mi primer maratón dentro de 10 meses

Hola. Tengo 38 años y completé mi primer maratón hace un par de semanas en poco más de 6 horas. Hice mi primera media maratón el año pasado en 2.46 horas. La mitad no fue un gran desafío…

¿Cuánto sodio necesito durante una maratón?

No hay una respuesta para todos. Esto es algo con lo que absolutamente deberías experimentar durante el entrenamiento. Especialmente si tu maratón estará caliente, asegúrate de hacer carreras de entrenamiento en condiciones similares para que puedas evaluar tus…