¿Alguna vez has tratado de correr un maratón sin la preparación adecuada? ¿Como estuvo?

Sí, lo hice recientemente. Yo pienso que era una buena idea. Fue el Wizz Air Kyiv City Marathon 2017 el 8 de octubre. Comencé algún tipo de preparación en junio, solo pude correr 2 km el primer día,…
¿Qué es más difícil, correr un maratón o conducir en las 500 de Daytona?

¿Más difícil en qué sentido? Si considera las probabilidades de tener la oportunidad de hacer cada una de ellas, como dijo Spencer Nussrallah en su respuesta, “cualquiera puede correr un maratón, no todos pueden inscribirse en Daytona 500”.…
Cómo entrenar de manera diferente para un 5k que para un maratón

Hay diferentes niveles de entrenamiento, pero en su mayor parte, los ingredientes del entrenamiento son los mismos para un maratón y un 5K, solo en diferentes cantidades. Los ingredientes de un programa de entrenamiento completo son trabajo de…
¿Quién es un ‘marcapasos’ en maratones?

En maratones más grandes, la carrera a veces proporcionará ‘marcapasos’ (generalmente voluntarios no remunerados que no son corredores profesionales) para ayudar a los participantes a lograr un cierto tiempo de finalización. Si se proporcionan marcapasos, solo habrá un…
¿Cuál es un buen plan de entrenamiento de media maratón a nivel del mar para una carrera de altitud?

Las colinas y la escalada son una buena fuente de entrenamiento. Pero la clave es aumentar su eficiencia en la transferencia de O2 a sus músculos, ya que estará a mayor altitud. Por lo tanto, debe centrarse en…
¿Cuál es la relación ideal entre los isquiotibiales y la resistencia cuádruple para un corredor de larga distancia y por qué?

La forma en que hace su pregunta significa que tiene una idea de que dicha relación es importante, tal vez podría desarrollarla porque no entiendo la importancia de dicha relación. Lo que podría decirse es que los músculos…
¿Los corredores profesionales de maratón llevan geles energéticos con ellos durante la carrera?

Aquí hay algunas respuestas a la pregunta: 1. En las carreras de clase mundial, los corredores profesionales generalmente tendrán estaciones especiales de ayuda para sus consumibles. Basado en lo que he visto en la televisión, generalmente son botellas…
Si sigo aumentando mi millaje más allá de las 30 millas por semana, ¿mantengo una velocidad rápida para cada carrera (objetivo: 6k en menos de 23 minutos)?

Gracias por responder mi pregunta en la sección de comentarios. Tienes un buen objetivo y parece que te estás tomando en serio tu carrera, por lo que mi respuesta para ti será diferente de lo que le digo…
¿Cuántas estaciones de ayuda en maratón?

Esta pregunta se puede ver desde dos perspectivas distintas: la de un organizador de maratón, en cuyo caso la pregunta es cuántas estaciones de ayuda necesita configurar el organizador, y la de un corredor de maratón, en cuyo…
¿Cuándo es el maratón de boston 2016?

Regístrese ahora para la transmisión en vivo Haga clic aquí – La respuesta de Sarah ConorsSports a ¿Cómo veo el Maratón de Boston 2016? En línea “Necesitamos individuos para que se presenten”, dijo Fortier. “Necesitamos que nos acompañen”.…

Supreme Topics

¿Funciona el puntaje de la misma manera en tenis, bádminton y voleibol ya que estos deportes tienen 2 equipos que compiten en los lados opuestos con una red en el medio?

¿Por qué un estadounidense no ha gobernado la división de boxeo de peso pesado durante la última década y media?

¿Quién es el atleta más subestimado de todos los tiempos?

¿Cuál es mejor, NPB o MLB?

¿Cuáles son ejemplos de metáforas de hockey?

¿Cómo fue cuando bajó su primer diamante negro o doble diamante negro?

¿Cuáles son algunos malos lugares para un campamento?

¿Por qué los juegos de fútbol que se juegan en computadoras o controladores, como la FIFA, tienen una tasa de puntuación más alta que el deporte real que se juega en la vida real?

Mi amigo corre la pista y no está funcionando tan bien como lo hizo en su primer año como estudiante de segundo año. ¿Qué podría estar haciendo mal o cambiar?

¿Quién ganaría una pelea entre Hércules y Ulises?

En una situación de vida o muerte donde no hay forma de escapar y tengo que defenderme y noquear a alguien de un solo golpe, ¿dónde los golpeo?

¿Cuáles son algunos buenos stetches flexores de cadera?

¿Qué jugador sería mejor en el futuro Stephen Curry o Kyrie Irving?

¿Cuál es el enigma más difícil que te hayan dicho / descubierto?

¿Cuándo se levantará Vancouver y conseguirá un equipo de béisbol?