¿Los corredores de maratón experimentan fuertes emociones negativas en la vida diaria?

Answer 1

Por supuesto. Todos lo hacen.

Una persona normal experimentará una gama completa de emociones. Por extraño que pueda ser un corredor de maratón, todavía son relativamente normales, emocionalmente … la mayor parte del tiempo.

¿La defensa “legalmente rubia” sobre el ejercicio y las endorfinas? Principalmente mierda. El ejercicio tiene una gran variedad de efectos en su estado neurológico y emocional. Sí, libera endorfinas. Sí, hace que tu cerebro actualice la serotonina. Sí, liberas dopamina. Sí, tu hipocampo se agranda. Todos estos son excelentes para mejorar su estado emocional.

No duran para siempre. No son perfectos Los estudios sobre el ejercicio y la depresión muestran que mejora su estado de ánimo y en aproximadamente 2/3 de los pacientes con depresión severa mejora drásticamente su condición, pero eso es como pasar de 1 a 5 en una escala de 10. Solo porque hace ejercicio no hacerte una bola de alegría.

El ejercicio te ayuda a lidiar con el estrés, te ayuda a manejar tus respuestas al estrés y a encontrar la liberación, que es uno de los trabajos del hipocampo.

Ahora saltemos de “ejercicio” a “MARATÓN”. Los maratones son una bolsa de basura completamente diferente. Pasamos de hacer un poco de cardio intenso 30 minutos cada día más o menos a correr durante 2-5 horas seguidas sin parar. Los deportes de resistencia son algo que todos pueden hacer, pero las personas que lo hacen regularmente están en otro nivel. ¿Alguna vez has conocido a alguien, una estrella de rock, un CEO, una personalidad de la televisión, una estrella de cine, un comienzo deportivo, y hubo esta seriedad sobre ellos? Entran en la habitación y sin esfuerzo la poseen. He oído que Axl Rose es así. Muy agradable e hizo la fiesta. Ellos son lo que son. Un corredor de maratón es así. Puede que no tengan ese carisma, pero tienen un rasgo abrumador diferente . Ellos corren. Están decididos a correr. Ellos entrenan para correr. Ellos entrenan MUCHO. Son competitivos Esto no es exclusivo de los maratonistas, aunque lo ves mucho en los atletas de resistencia.

Supongo que esa es la “abrasividad” que sientes.

Cualquier tipo de ejercicio, hecho mucho, es agotador. ¿Alguna vez has jugado un deporte? ¿Has sido entrenado? ¿Te presionaron para hacerlo mejor y trabajar más duro de lo que pensabas? Aunque estás haciendo ejercicio, tu cuerpo te está gritando, no eres feliz, quieres parar, pero no lo haces. Eso es lo que es un maratón. No tienes un entrenador que te grite, te estás gritando. Tienes que seguir adelante. Tienes que terminar. Puedes hacerlo. Cuando termines, las endorfinas fluyen. Te sientes bien. Te sientes cansado. Te sientes quemado, pero bien. Estás aliviado Puedes descansar. Después de este enfriamiento.

Sí, en el día a día, las personas son personas. Los corredores de maratón y las personas que hacen ejercicio están mejor equipados para superar su estrés, pero siguen siendo muchas personas. Personas que sienten emociones.

Answer 2

Esta es una pregunta interesante. Hay una gran diferencia entre experimentar emociones negativas en la milla 20 y experimentar emociones negativas en la vida diaria. La gran mayoría de los corredores de maratón, incluido yo mismo, cuestionamos nuestra cordura (o en mi caso, culpo a mi esposa por inscribirme en la carrera) en algún momento durante un maratón. 26.2 millas es un largo camino por recorrer y para la mayoría de nosotros es un desafío. Es doloroso, tanto física como mentalmente. Por eso lo hacemos.

Las emociones que experimentan las personas demasiado competitivas cuando una carrera no va bien y las emociones en el tiempo de carrera que experimenta el corredor promedio son muy diferentes. Para la gran mayoría de los corredores, esas emociones desaparecen en el momento en que cruzamos la línea de meta y no se transfieren a nuestra vida cotidiana. Para las élites, a veces se convierte en un punto focal en sus vidas. En general, creo que los corredores son algunas de las personas más felices del mundo.

Answer 3

No conozco específicamente a los corredores de maratón, pero es posible que le interese el trastorno de personalidad antisocial y cómo las personas diagnosticadas con este trastorno viven sus vidas. Estas personas carecen de empatía por los demás, y cuando se combinan con una vida difícil, tienen poco para evitar que se conviertan en una vida delictiva. El tipo de delito y si son capturados depende de cuán inteligentes sean.

Pero también hay personas diagnosticadas con trastorno de personalidad antisocial que tienen una vida de apoyo / saludable y, en lugar de recurrir al crimen, se dedican a actividades extremas. Un individuo como este podría ser muy adecuado para convertirse en un atleta profesional o trabajar en una carrera que exige concentración y falta de empatía por los demás.

Dicho esto, algo así como el trastorno de personalidad antisocial no es negro / blanco ni encendido / apagado. Es solo un término que hace que la discusión del comportamiento sea fácil en una conversación casual. No me sorprendería si muchos atletas de élite exhiben los mismos rasgos de comportamiento que las personas en la banca de inversión. Sin piedad, la competitividad es necesaria para estar en la cima.