Una serie de excelentes respuestas aquí. Solo quería compartir mi experiencia con un sueño algo similar pero mucho más pequeño.
Cumplí 45 años este agosto. El año pasado en este preciso momento estaba en una silla de ruedas. Finalmente pude caminar independientemente sin un palo en diciembre de 2015.
Este junio me prometí que correría el sprint de 400 m en menos de 60 segundos. Ni siquiera cerca de la marca requerida para calificar para un evento de la ciudad o el condado, pero sigue siendo un gran salto de fe para alguien que apenas podía caminar hace un año.
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( Mi primer sprint por debajo de los 80 segundos en junio de 2016. Me tomó un día recuperarme de ese esfuerzo ) .
Comenzó como un desafío con mis dos hijos atléticos que entrenan y compiten con un club local de atletismo. Ambos son corredores de media distancia.
En febrero de este año, mi primer gran paso fue tratar de completar una vuelta de calentamiento con ellos. Siete meses después, ahora puedo vencer constantemente a mi hija de 13 años en su selección de distancias medias, pero todavía soy demasiado lenta para mi hijo de 17 años.
Para ser justos, todavía no puedo seguirle el ritmo al entrenamiento, pero si puedo hacer el 70% de su trabajo con ella, es un gran día para mí. Creo que tengo otras 6-8 semanas antes de que ella también se aleje y me deje atrás.
Ya no puedo trabajar un día completo porque mi día debe cerrar alrededor del mediodía si quiero llegar a la sesión de entrenamiento de las 5 pm en la pista. La vida social es una zona muerta porque toda la familia ahora trabaja en la pista.
Los tres temas consistentes en mi vida son dolor, sueño y hambre. En los días que corro desde las 6 de la tarde en adelante hasta la mañana siguiente, mis piernas están ardiendo, todo duele. Tengo que tomar una siesta por la tarde antes del entrenamiento y, si no tengo cuidado, hay días en que también me quedo dormido por las mañanas en el trabajo. Si cometo el error de hacer una sesión de entrenamiento el domingo por la mañana, paso el resto del día en modo de repetición. En el frente de la aptitud física, he perdido alrededor del 15% de mi peso corporal, pero a medida que escalo el entrenamiento, comencé a sentir hambre todo el tiempo. Sin embargo, no puedo comer como lo hacen mis hijos sin arrojar la química de mi sangre a la confusión.
En febrero, si me había preguntado mi objetivo, era completar una sola vuelta de calentamiento con mis hijos sin morir de un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
A fines de abril, el objetivo se había actualizado para completar un sprint de 400 metros a un ritmo que no avergonzaría a mis hijos. Julio de este año finalmente sentí que tenía una oportunidad de romper 60 segundos.
Al correr un solo sub 90 segundos 400m por semana en mayo, mi resistencia había crecido hasta un punto en el que podía correr consistentemente 3 – 4 de ellos en una sola sesión de un día de entrenamiento.
Entreno de 5 a 6 días a la semana. Mi esposa e hijos me recuerdan todos los días que ya no tengo 16 años y por eso trabajo a mi propio ritmo. Lo cual es realmente muy lento. Agrego kilometraje y ritmo a un ritmo glacial. La parte sorprendente es la rapidez con que se acumula todo ese movimiento glacial.
El gran beneficio de tener 45 años es que tengo una idea clara de mis límites y mi cuerpo se detiene por completo cuando los golpeo, en modo automático sin ningún esfuerzo consciente. No se requiere exploración ni pensamiento. Es lo que dijo mi entrenador el otro día: estás en el grupo de edad donde no habrá señales de advertencia ni dolores. Si te empujas más allá de la barrera, simplemente caerás muerto en la pista.
No creo que alguna vez llegue a ningún evento nacional o incluso al equipo provincial, pero corro y entreno esencialmente para avergonzar a mis hijos a correr más rápido.
( Noviembre del año pasado, un mes antes de abandonar completamente el bastón. Con mis hijos (extrema izquierda y derecha) y sus compañeros de equipo en el club ).
Pueden darse el lujo de venir detrás de un compañero veloz en la pista, pero no pueden ser vencidos por su padre de 45 años con dos cartílagos rotos. No hay mayor vergüenza.
Mi gran sueño es romper 50 segundos en el cuarto de milla antes de cumplir 50. Lo llamo mi sueño 50 antes de 50 . Mi evaluación personal es que todavía tengo una oportunidad, pero tendría que dejar el trabajo por completo y comenzar a entrenar a tiempo completo durante los próximos cuatro años si realmente quiero alcanzar ese objetivo.
Si llego a ese objetivo, sería uno de los cuartos de milla más rápidos en mi ciudad y provincia, pero aún así no seré lo suficientemente bueno para el equipo nacional. Mientras mis dos hijos sean más rápidos que yo y ganen ese espacio, estaría igual de feliz.
Así que aquí está mi opinión. Tienes siete años completos sobre mí y no estás en una silla de ruedas. Eso debería contar para algo.
No estoy seguro de cuánto quieres esto y si estás en condiciones de dedicar los próximos cuatro años de tu vida a este objetivo. Pero si realmente quieres esto, encuentra un buen entrenador y un buen club para entrenar. Ve despacio, tienes cuatro años. Correr sin lesiones y derrumbarse es un arte que tendrás que dominar. El primer tao es ir despacio y construir una base central.
Es posible que desee mirar distancias más cortas, como 10K o 5K, lo que sería mucho más indulgente de rodillas.
Elegí el sprint de 400 m porque mi kilometraje diario es de menos de 3K por sesión por día y puedo lograrlo sin que mi anatomía se desvanezca o se caiga. También hago entrenamiento de fuerza que ha jugado un papel importante en mejorar mis tiempos y mantener mis piernas en movimiento. Ese beneficio desaparece a medida que aumenta la distancia.
Le pregunté a un viejo amigo una vez sobre otro sueño imposible. Hasta el día de hoy su respuesta de una línea todavía resuena conmigo.
“Solo hay una manera de descubrirlo….”