Si quieres una respuesta realmente simple: 30 minutos. Mi referencia para este tipo de preguntas son los resultados del Feaster Five del año pasado, que es una de las carreras de 5K más grandes en mi estado (y que podría hacer este año).
Feaster Five Race Results
Según eso, 30 minutos lo pondrían en 1130 de 4988. Eso es bastante bueno, y es un número redondo. Sin embargo, para una respuesta más matizada tendrías que considerar tu edad y género. Veamos cómo diferentes personas que obtuvieron exactamente el mismo tiempo en esa carrera podrían interpretar sus resultados.
- 60/341 para niños de 12 años y menores
- 96/465 para hombres 40-49
- 39/356 para mujeres 50-59
- 24/351 para niñas de 12 años y menores
- 98/435 para niñas 13-19
- 200/342 para niños 13-19
- 175/305 para hombres 20-29
- 128/515 para mujeres 20-29
Para ver cuánto importa esto, considere esto: para el niño de 14 años que tenía el percentil 58, por debajo de la mediana. Para el hombre de 49 años o la niña de 19 años (mismo grupo de edad) es el percentil 21 o 23 respectivamente. Toda una diferencia.
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El punto real es que el “buen momento” depende del contexto. La gran mayoría de las personas nunca corren y no pueden completar un 5K en absoluto. Incluso entre los corredores, muchos nunca ingresan a una carrera oficial cronometrada, por lo que de alguna manera todos en esa página se divirtieron. Por otro lado, si quieres estar en el equipo de atletismo de tu escuela secundaria, podría significar el 10% superior en una carrera en la ciudad, que es a las 22:12 BTW. Para mí personalmente, como un hombre de 50 años que no ha estado corriendo durante un año todavía, cualquier cosa menor a las 25:00 me hace feliz, pero incluso mi mejor marca personal solo me hubiera puesto en 9/20 para mi grupo en uno de las carreras de mi propio pueblo el año pasado. ¿Es bueno eso? Bueno, es un poco mejor que el promedio, pero el ganador de ese grupo corrió 20:09 y el jefe de mi jefe (que tiene más o menos mi edad) está más cerca de las 18:00. He recorrido un largo camino, pero todavía tengo un largo camino por recorrer. “Buen momento” puede significar lo que quieras que signifique, incluso cambiar con el tiempo, y eso es parte de la alegría de correr.