¿Una persona baja expulsa más energía que una persona alta cuando corre la misma distancia?

Answer 1

Es complicado.

Mucho depende del paso y el resto depende de la distancia.

Las personas altas tienen su peso y tamaño trabajando en su contra en términos de trabajo puro ejercido. Las personas bajas tienen la longitud de su paso trabajando en su contra, de alguna manera.

Si ambas personas tienen el mismo paso y la distancia es lo suficientemente corta, una persona baja ejercerá más energía, simplemente porque tienen que dar más pasos.

Prueba científica de que las personas bajas tienen una ventaja sobre las personas altas

Si una persona baja tiene un paso más eficiente que la persona alta (no golpea frente al centro de gravedad, buen empuje, pies y rodillas altos), la persona baja quemará menos energía. Debo señalar que probablemente le cuesta más energía a una persona más alta que a una persona más baja correr eficientemente, ya que sus pies y piernas son más pesados, pero esos costos no se mostrarán de inmediato.

Cuanto más larga es la distancia, más ventaja tiene la persona baja porque puede dispersar el calor de manera más eficiente. No estoy seguro de si esto tiene una correlación directa con los gastos de energía, pero me imagino que quemarías más energía tratando de mantenerte fresco si eres más alto.

Sobre la distancia, las personas más bajas tienen la ventaja en términos de gasto de energía.

El increíble maratonista que se encoge

Answer 2

En términos de carrera de resistencia, la respuesta concisa es “ No, las personas de baja estatura no requieren más energía para correr la misma distancia. “En muchos casos, es todo lo contrario. La idea de que las personas altas tienen algún tipo de “ventaja de longitud de zancada” para correr largas distancias es un mito.

Los pasos largos son ineficientes si está levantando la masa de una pierna más pesada “arriba” cuando todo lo que realmente necesita es ir “adelante”. Haz los cálculos: cuando duplicas las proporciones de un cuerpo tridimensional, el volumen, piensa en “masa”, aumenta en 8X. Esto explica por qué no tenemos gigantes, y si los tuviéramos, serían corredores de resistencia terribles, todo lo demás es igual. El peso de ser más grande no es una compensación incluso si está pensando en la eficiencia del movimiento o minimizando el esfuerzo para avanzar.

Tengo 6 pies 3 pies y soy un corredor semi-competitivo. Te puedo decir por experiencia personal, cuanto más alto fui en el deporte de la carrera de distancia competitiva, más parecía un monstruo en la línea de salida. Pueden parecer altos en la televisión, pero el maratonista masculino de élite promedio (puedo ganar ocasionalmente una pequeña carrera, pero estoy muy lejos de la “élite”) es apenas de 5 pies 7 pulgadas, ciertamente en el lado “corto” de espectro general de altura del atleta masculino. Apenas hay maratonistas de élite de 6 pies o más. Cuando se trata de resistencia, la física de carrera es más amable con los cuerpos físicos más pequeños, tanto en términos de eficiencia de movimiento / locomoción como de disipación de calor.

Sin embargo, si estamos hablando de distancias mucho más cortas (es decir, sprints), el juego cambia considerablemente. Usain Bolt, que mide 6 pies y 5 pulgadas, da menos zancadas durante una carrera de 100M contra sus competidores (algo así como 41 zancadas frente a las típicas 44 de un velocista). Los velocistas están limitados por los requisitos de potencia de la aceleración y la velocidad de contracción muscular de dar vueltas muy rápidamente. En el caso de Bolt, la ventaja de ser alto y todavía capaz de dar zancadas extremadamente rápidas es una ventaja poderosa.